当您在 No. 6 Lab 找到健康的最佳学习习惯时，成为一个知识渊博的人。现在阅读这篇文章。最好的健康学习习惯如下：
1. 读到最后
你可能听说过最好读到最后，开头有点无聊。但是这是错误的。开始阅读一本书是个好主意，但你不应该停止阅读。没有一本太长的书。当你读到最后，你可以休息一下，然后继续阅读。
2. 不要
着急如果你不想读，就不应该读。你不应该有一个阅读时间表，你不应该有一个特定的阅读时间。你想读多久就读多久，想读多久就读多久。阅读是你一有时间就应该做的事情，你应该阅读任何你想要的东西。
3.不要过度
阅读 阅读时，不要阅读太多。你不应该读太长或太难的书。你不应该看你不感兴趣的书，你不应该看你没有时间看的书。阅读应该是你喜欢的事情，你应该阅读你想读的书。
每天至少阅读两个小时。如果您没有时间阅读，那么您可以随时使用好的电子书阅读器或平板电脑。确保您在没有干扰的地方阅读。读一本书，然后读你所在的章节。如果你读了一章，那就读下一章。如果您阅读了一段，请阅读下一段。在一天内尽可能多地阅读。这样，您将能够充分利用您花在学习上的时间。获得良好的学习空间。这是你将学习的地方。您可以选择在卧室或书房学习。然而，理想的地方是在你的书房里。在安静的地方学习很重要。这是因为在没有噪音的情况下更容易集中注意力。不要在深夜学习。白天你会更加专注，你将能够更有效率地学习。不要在嘈杂的地方学习。你会被噪音分散注意力，并且不太可能专注于你正在学习的东西。不要一边学习一边做其他活动。你会更容易分心。
睡眠
每晚至少有 7-8 小时的睡眠非常重要。这是大脑正常工作的必要条件。如果你没有得到足够的睡眠，你的大脑将无法正常工作。这将导致记忆力和注意力降低。你也将无法学习。
为确保您有足够的睡眠，建议您每晚在同一时间睡觉，每天早上在同一时间起床。
